handle it, before it handle you Das Leben bietet jede Menge Situationen die uns herausfordern, ärgern, stressen, mit denen wir kämpfen, innerlich und äußerlich. In unseren Körpern spüren wir den Stress als Anspannung, unser Nervensystem ist überreizt, unser Liebe zu uns selbst und anderen ist gefährdet. Keiner mag das, dennoch sind Gefühle nicht unser Feind. Der …
tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere Ich möchte dich einladen in dein Herz, in einen guten Umgang mit dir selbst und deinem Leben. In den letzten Jahren habe ich mich viel mit Emotionaler Gesundheit beschäftigt, ich finde es sehr spannend wie verschiedene Ansätze, Tanzpraxen und auch die Wissenschaft damit umgeht. In meinen Blogs …
tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere Wir alle haben diese Kraft, the Power of the Heart, die Fähigkeit ein Gefühl , einen Zustand, einen Menschen ins Herz zu nehmen. Emotional Intelligence – „Recognize, understand and manage your own emotions“ Daniel Goleman In der Vergangenheit gab und gibt es jedoch …
Ein Erfahrungsbericht von Amala P. Storm – Open Floor & 5Rhythms Teacher Therapy in Motion graduate from Germany . Ich arbeite seit vielen Jahren mit Tanz und es fasziniert mich immer wieder wie der Körper voller Weisheit und Überraschungen steckt. Auf meinem eigenen Weg der Selbstentdeckung wechselte ich immer wieder zwischen Tanz und Therapie hin …
Wut hat einen schlechten Ruf. Es ist für viele von uns eine ungeliebte Eigenschaft doch wenn ich dich fragen würde…. Was wünsche ich? Was brauche ich? Was muss konkret passieren, damit ich wieder Freude habe? Wie kann ich das Zepter meines Lebens in die Hand nehmen? Wie gebe und erhalte ich Respekt und Wertschätzung? Wie kann …
In unserem Kern haben wir alle einen Zugang zu einem freien und gütigen Selbst. Wenn ich Menschen auf der Tanzfläche begleite schaue ich auf das was den Einzelnen ausmacht. Es zeigt sich in seinen Bewegungen, seiner Körperform, seinen Reaktionen auf den anderen oder eine Aufgabe. Jede*r ist einzigartig, wie eine bestimmte Komposition von Energie, …
tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere Ich möchte dich einladen in dein Herz, in einen guten Umgang mit dir selbst und deinem Leben. In den letzten Jahren habe ich mich viel mit Emotionaler Gesundheit beschäftigt, ich finde es sehr spannend wie verschiedene Ansätze, Tanzpraxen und auch die Wissenschaft damit umgeht. In meinen Blogs …
Mit Veränderungen ist das so eine Sache, oftmals finden wir sie lästig, sie kosten uns Überwindung und Neuorientierung, sie sind die Helden der Transformation und die Störenfriede der Kontinutät. Im Logdown haben wir nun schon reichlich geübt, dass es nicht so geht wie wir gerade wollen. Nun gibt es wieder eine Umstellung, auf die ich …
„Emotions are the path back being more fully you“ Emotionen sind der Weg zurück mehr du selbst zu sein. Das klingt deutsch etwas holpriger, aber ich verstehe den Satz als Einladung mich mehr zu spüren, mich lebendiger zu fühlen, wahrhaftiger, deutlicher wahrzunehmen was gut für mich ist und was nicht… Ich könnte die Liste fortsetzen… und …
Wie kann ich glücklich sein? Mehr oder weniger streben wir alle danach uns lebensfroh und lebendig zu fühlen. Haben wir aber auch den Mut zu „fühlen“? Sind unsere Gefühle willkommen oder unterscheiden wir sie in erwünschte und unerwünschte Gefühle? Erlauben wir uns auszudrücken was wir empfinden oder vermeiden wir damit gesehen zu werden? Oft sind es unbewusste Ängste …
Seit einiger Zeit höre ich mir gerne kurze Sequenzen von mir bekannten Lehrern an. Sie inspirieren mich und bieten mir eine kleine Kostprobe vom Wesentlichen. Nun möchte ich auch dich einladen in meine Sprachnachrichten. Oft ist es soviel leichter sich etwas anzuhören, anstatt zu lesen. Die Audiofiles werden nur kurz sein, 2-3 Minuten und handeln …