In unserem Kern haben wir alle einen Zugang
zu einem freien und gütigen Selbst.
Wenn ich Menschen auf der Tanzfläche begleite schaue ich auf das was den Einzelnen ausmacht. Es zeigt sich in seinen Bewegungen, seiner Körperform, seinen Reaktionen auf den anderen oder eine Aufgabe.
Jede*r ist einzigartig, wie eine bestimmte Komposition von Energie, Farbe, Rhythmus, Ton… wie ein besonderer Wein oder ein Parfüm. Du erahnst die Komponenten und bemerkst gleichzeitig das Ganze.
Ich nenne es, das Wesen der Person. Das Wesen ist das Einzigartige.
Es scheint durch, wenn wir uns öffnen und trauen uns zu zeigen.
Das hört sich simpel an, aber im Inneren gibt es einige Anteile die vorsichtig sind.
Du zeigst dich mit einem Gefühl, Angst, Wut, Schmerz,
einer Arbeit, einem kreativem Ausdruck…deinem Körper …etc.
du traust dich dich mehr zu öffnen, aber im Backround gibt es diese Stimme die sagt,
„das hättest du besser sagen sollen,
hier hättest du mehr Struktur gebraucht,
du könntest viel mehr entspannen, schließlich meditierst du doch … „
Wir alle kennen diese Stimmen. Wir können ihnen Namen geben z.Bsp die Perfektionistin, der Kritiker, die Unsichere, der Bremser….
Diese Stimmen sind wie kläffende Hunde, die dir hinterher rennen…
In der Bewegungspraxis bekommt all dies eine Gestalt, das Gefühl oder die Stimme wird zu einem Moving Part,
eine Bewegung , eine Energie. Wir bewegen uns in die jeweilige Energie oder das Gefühl hinein, lassen den Körper erzählen und hören gleichzeitig hin. Das ist das Gegenteil von loswerden.
Wenn wir der Energie, die uns bedrückt oder stresst Raum geben, erkennen wir dass sie uns helfen will oder wollte. Dieser Part braucht eine heilsame und neue Ausrichtung.
Die Zuwendung in dieser Weise schafft schon eine Veränderung
Es entsteht ein Verständnis, Selbstannahme, der offener Blick sagt, oh ja, das kann ich besser machen, aber diesmal ist es ohne das Gefühl der Scham oder der Verurteilung…
Ich nenne diesen Raum auch den Selbst-Raum. Er ist gefüllt mit Interesse, Wohlwollen, Mitgefühl, Klarheit und Verbundenheit mit mir und anderen.
Wie können wir mehr aus diesem Raum heraus leben und agieren? Oder noch besser , diesem Selbst Raum die Führung überlassen, statt den Denkmustern.
Das wird Teil unseres Kurses sein The Depth of Being und Teil dieser ganzen Reise Emotionale Intelligenz. Das Selbst oder der Selbstzustand als die Quelle aus der heraus wir auf das Leben und uns selbst antworten.
Dieses SELBST ins Zentrum zu stellen ist meine Ausrichtung für das ganze Trainings Emotionale Intelligenz.
Das scheint groß aber jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt .
Falls du Interesse hast oder Fragen melde dich unter amala5rhythmen-stuttgart.de.
Hast du Fragen oder Anregungen zu diesem Thema ?
tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere