Die 5Rhythmen® bilden eine Landkarte, der du tanzend folgen kannst.
Die Reise beginnt mit dem ersten Schritt auf der Tanzfläche bis hin zu transformierenden Prozessen, die dein Leben grundsätzlich bereichern.
Classes & offene Abendkurse
Alle sind willkommen, Anfänger, erfahrene Tänzer und Neugierige.
Die Abendkurse begleiten dich durch den Alltag und du lernst die 5Rhythmen® kennen, verstehen und im Körper integrieren. Wir tanzen in Gemeinschaft und kreiren einen Raum zum Loslassen, sich selbst finden, Gemeinschaft erleben, oder einfach nur Spaß haben. Du lernst auf deinen Körper zu hören und deinem inneren Fluss zu folgen.
Wave after Wave: kennenlernen, forschen, im Körper die Qualität finden,
mit Anleitung (teaching)
Saturday Wave / Sweat your Prayers: üben, schnuppern, freitanzen,
wenig Anleitung (guiding)
Diving Deeper: tiefer eintauchen in einer geschlossenen Gruppe.
Workshops
Workshops geben dir Zeit und Raum tiefer mit deinen Themen zu tanzen. Wir tanzen die Wave, fokussieren einen Rhythmus oder Bodypart, ein Lebensthema oder eine Qualität wie zum Beispiel Selbstliebe. Dabei nutzen wir die Wave, Körperübungen, schreiben, malen, kreatives Gestalten und Austausch, je nachdem welchen Workshop du besuchst. Je mehr Zeit wir haben, desto eher kann sich dein Selbst entfalten und authentisch zeigen. Schicht für Schicht Tanzen wir tiefer in uns hinein und erfahren Unterstützung durch die Gemeinschaft der Gruppe.
Intensives
Jeder Level baut auf dem nächsten auf und wenn du durch die Basisqualitäten der Wave getanzt hast, kann dein Weg weitergehen zur Heartbeat Arbeit, den Tanz mit den Gefühlen oder einer Jahresgruppe. Deine Reise mit den Rhythmen wird zu einem Pfad, der dein Leben begleitet und dich wachsen lässt über einen längeren Zeitraum hinweg.
Teacher Training
Die Stunden, die du in meinen Gruppen tanzt, können angerechnet werden als Trainingsstunden für die Lehrerausbildung bei Jonathan Horan (USA), Sohn von Gabrielle Roth.
5 Rhythmen® Levels
Level I : Waves – kinestetische Intelligenz, Fokus: dein Körper in Bewegung
Level II: Heartbeat – emotionale Intelligenz, Fokus: deine Gefühle in Bewegung
Level III: Cycles – Lebenszyklen und persönliche Geschichte, Bewegungen des minds
Level IV: Mirrors – Konditionierung und Egocharackter, unsere Maske und Schutz
Level V: God, Sex & the Body; Archetypen der weiblichen und männlichen Energien
Alle Levels benötigen die Grunderfahrung der Waves Praxis, manche Studenten nutzen das Thema das gerade ansteht, andere reisen linear, je nach Bedarf und nach Absprache.