Ecstatic Dance and Movement Meditation
Die 5 Rhythmen® sind eine Tanzform, die uns einlädt, unser kreatives, freies und authentisches Wesen zu entfalten. Jeder Rhythmus führt uns in eine eigene Bewegungsqualität: In ihrer Abfolge getanzt, bilden diese Qualitäten eine Welle (genannt Wave) von Energie. Dabei lernen wir keine vorgegebenen Schritte, sondern folgen dem freien Fluss unserer eigenen Energie. Wir bringen in Bewegung “was uns bewegt“, nutzen die Vielfalt der Rhythmen, um zu neuen Erfahrungen zu gelangen und befreien Körper, Herz und Verstand in unserem Tanz. Unsere Lebensenergie kann wieder fließen und wir verbinden uns mit unserem Selbst auf einer tieferen Ebene.
Du brauchst keine tänzerischen Vorkenntnisse – Komme so, wie du bist!
Flowing: geerdet, weiblich, entspannt, kontinuierlich, fließend.
Im Flowing tauchen wir in eine weibliche, entspannte und fließende Energie ein.
Staccato: vorwärtsstrebend, männlich, kraftvoll, herzlich, linear
Im Staccato richtet sich die Energie kraftvoll, klar und männlich nach außen.
Chaos: wild, befreiend, durchlässig, ekstatisch, hingebungsvoll
Im Chaos geben wir uns der Bewegung hin. Chaos ist ekstatisch und befreiend, es lädt uns ein loszulassen.
Lyrical: luftig, leicht, vielfältig, spielerisch, losgelöst, frei
Im lyrischen Rhythmus angekommen, wird unser Tanz leicht und spielerisch.
Stillness: essenziell, leer, erfüllt, friedlich, langsam
In der Stille berühren wir den inneren Raum von Freiheit und Frieden. Wir sind in Verbindung mit der tieferen Weisheit in uns.