tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere
Wir alle haben diese Kraft, the Power of the Heart, die Fähigkeit ein Gefühl , einen Zustand, einen Menschen ins Herz zu nehmen.
Emotional Intelligence –
„Recognize, understand and manage your own emotions“ Daniel Goleman
In der Vergangenheit gab und gibt es jedoch bei allen Menschen Verletzungen, Enttäuschungen und Frustrationen. Alle !
Damit meine ich, jeder hat seine Kratzer abbekommen, und damit Empfindsamkeiten entwickelt oder Abwehrstrategien.
Je häufiger oder intensiver etwas Belastendes passiert ist, desto weniger sind wir in der Lage diesen Gefühlen auszuweichen.
In der Tanzarbeit gibt es neue Wege zu lernen bzw. zu üben mit unserem Fühlen anders umzugehen, als wir das gewohnt sind.
Heute möchte ich auf ein wesentliches Element eingehen, das wir häufig vermissen, wenn wir in schwierigen Gefühlen gefangen sind …
Der Schlüssel ist gesehen werden… gefühlt gesehen
See & Feel
Es liegt in der Natur der Gefühle, sie wollen gesehen, gehört und bezeugt werden. Oft fühlen wir uns im Inneren alleine, in dem Moment, wo etwas in uns aktiviert wird.
Manche Wunden sind auch nur deshalb so stark, weil wir (damals ) allein gelassen wurden . Niemand hat es bemerkt.
Nun führen wir selbst das fort was wir kennen, wir verstecken Unangenehmes nach außen, wir vermeiden bestimmte Situationen oder rennen davor weg .
In einer sicheren und wohlwollenden Atmosphäre, in einem Raum der wertfreier Präsenz, kann ein großer Schritt in Richtung Wiedergutmachung und Veränderung geschehen.
Keys : see – witness – validate
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Ich sehe mich (felt sense ) – der allererste und wichtigste Schlüssel
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Plus: auch ich sehe dich, dein Partner, die Gruppe….du wirst begleitet ! endlich !
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Deine Gefühle werden anerkannt .
Sie finden nicht im stillen Kämmerlein statt, mehr noch, sie werden wertgeschätzt und neu verstanden…
Ich sage das nicht nur, um einen Workshop vorzustellen, sondern weil es ein wichtiger Schritt in Richtung gesundes Miteinander ist.
Gesehen werden geschieht in einem Raum des Seins.
Das macht einen großen Unterschied.
Ich lande in Mitgefühl mit mir selbst und anderen.
Das ist der Ort, wo Heilung passiert.,
der Ort der Veränderung möglich macht.
Diese Möglichkeit ist da in einer geschützten Gruppe in der Vertrauen wachsen kann, genügend Zeit zur Öffnung vorhanden ist , ohne zu pushen, sondern mit der Erlaubnis zu sein wie du bist.
Dahin möchte ich dich einladen .. in allen meinen Kursen.
Und für den kommenden Workshop The Power of your Heart
Embody – Feel – See – Care
Gerne halte ich diesen transformativen Raum für dich bereit.
Infos und Anmeldung und bei Amala amala@5Rhythmen-stuttgart.de / 0711 6076724
Hast du Fragen oder Anregungen zu diesem Thema ?
