handle it, before it handle you Das Leben bietet jede Menge Situationen die uns herausfordern, ärgern, stressen, mit denen wir kämpfen, innerlich und äußerlich. In unseren Körpern spüren wir den Stress als Anspannung, unser Nervensystem ist überreizt, unser Liebe zu uns selbst und anderen ist gefährdet. Keiner mag das, dennoch sind Gefühle nicht unser Feind. Der …
tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere Ich möchte dich einladen in dein Herz, in einen guten Umgang mit dir selbst und deinem Leben. In den letzten Jahren habe ich mich viel mit Emotionaler Gesundheit beschäftigt, ich finde es sehr spannend wie verschiedene Ansätze, Tanzpraxen und auch die Wissenschaft damit umgeht. In meinen Blogs …
In unserem Kern haben wir alle einen Zugang zu einem freien und gütigen Selbst. Wenn ich Menschen auf der Tanzfläche begleite schaue ich auf das was den Einzelnen ausmacht. Es zeigt sich in seinen Bewegungen, seiner Körperform, seinen Reaktionen auf den anderen oder eine Aufgabe. Jede*r ist einzigartig, wie eine bestimmte Komposition von Energie, …
tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere Wir alle haben diese Kraft, the Power of the Heart, die Fähigkeit ein Gefühl , einen Zustand, einen Menschen ins Herz zu nehmen. Emotional Intelligence – “Recognize, understand and manage your own emotions” Daniel Goleman In der Vergangenheit gab und gibt es jedoch …
tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere Ich möchte dich einladen in dein Herz, in einen guten Umgang mit dir selbst und deinem Leben. In den letzten Jahren habe ich mich viel mit Emotionaler Gesundheit beschäftigt, ich finde es sehr spannend wie verschiedene Ansätze, Tanzpraxen und auch die Wissenschaft damit umgeht. In meinen Blogs …
“Emotions are the path back being more fully you” Emotionen sind der Weg zurück mehr du selbst zu sein. Das klingt deutsch etwas holpriger, aber ich verstehe den Satz als Einladung mich mehr zu spüren, mich lebendiger zu fühlen, wahrhaftiger, deutlicher wahrzunehmen was gut für mich ist und was nicht… Ich könnte die Liste fortsetzen… und …
Wut hat einen schlechten Ruf. Es ist für viele von uns eine ungeliebte Eigenschaft doch wenn ich dich fragen würde…. Was wünsche ich? Was brauche ich? Was muss konkret passieren, damit ich wieder Freude habe? Wie kann ich das Zepter meines Lebens in die Hand nehmen? Wie gebe und erhalte ich Respekt und Wertschätzung? Wie kann …