tanze – erfahre – lerne – liebe dich selbst und andere
Ich möchte dich einladen in dein Herz, in einen guten Umgang mit dir selbst und deinem Leben.
In den letzten Jahren habe ich mich viel mit Emotionaler Gesundheit beschäftigt, ich finde es sehr spannend wie verschiedene Ansätze, Tanzpraxen und auch die Wissenschaft damit umgeht. In meinen Blogs werde ich eine Reihe von Beiträgen zum Thema Emotionale Intelligenz senden.
Emotional Intelligence –
„Recognize, understand and manage your own emotions“ Daniel Goleman
Hier stelle ich dir mein Tanzprogramm zu diesem Thema als Übersicht vor:
Der Focus liegt auf dem Umgang mit unserem Fühlen, unsere Angst, unser Freude,Trauer, Scham oder Wut. Die Konflikte mit anderen stressen unsere Seele und die Sehnsucht in unserem Inneren zu Hause anzukommen wächst.
Dies ist ein ein kraftvoller Weg deine innere Arbeit zu vertiefen und Bereiche zu öffnen, zu denen du vielleicht bis jetzt keinen Zugang hattest. Unsere Inneren Rescourcen werden genährt und gestärkt, unsere spirituelle Verbindung wir immer wichtiger, gerade in unsicheren Zeiten. Wir unterstützen uns gegenseitig über uns hinauszuwachsen, zu heilen was nötig ist um ein Leben aus vollem Herzen zu führen.
Wie wir arbeiten – Ich habe das Bild eines Baumes der viele Äste hat und doch einen Stamm, der alles hält.
Die 4 Haupt Äste des Baumes
Stamm – Embodiment
Der Körper, ist unser Reisevehikel – eine verkörperte, gefühlte Erfahrung
Äste: 5Rhythmen, Heartbeat, Open Floor, Therapy in Motion, Mindfulness, Ritual, Kreativ, Inquiry, Sharing, Teaching.
5Rhythmen – , die magische Reise durch die Welle der 5Rhythmen und die Heartbeat Landkarte der Basisgefühle – Angst – Wut – Schmerz – Freude – Mitgefühl
Wir lernen diese Gefühle als Wegweiser zu uns selbst zu erkennen und zu verstehen.
Open Floor – addiert eine neue tiefe Ausrichtung, um dich emotional gesund, gestärkt und stabil zu fühlen?
OF arbeitet mit ressourcenorientiert, wir lernen uns in schwierigen Situationen selbst zu regulieren, die innere Balance wieder zu finden oder zu halten. Von zuviel bis zuwenig – z. Bsp. Überschwemmt sein von Gefühlen versus taub und gefühllos etc. Die Arbeit und OF basiert auf meiner Trauma Ausbildung, sowie der Systemische Therapie und auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Therapy in Motion – Persönliche Einzelarbeit in der Gruppe, in diesem Level gibt es die Möglichkeit für einzelne auf gewisse Themen zu schauen.Sie werden begleitet durch mich und die Gruppe.
Spirit – verkörperte Spiritualität – Meditationen – Stillness,
Jede dieser Reisen führt uns immer wieder zu dem Ort, den ich Selbst nenne. In diesem Zustand sehen und erkennen wir unsere Geschichte und uns selbst mit einem friedlichen und dankbaren Herzen.
all together – TANZ, Fun, Begegnung, Verbindungen herstellen, Prozesse erleben, Gemeinschaft…
Diese Reihe wird dich persönlicher und individueller unterstützen, als andere Workshops.
Diese Workshops erlauben ein tieferes Eintauchen in deine Seele. Du wirst begleitet durch mich und andere und diese Vertrauensbasis kann eine große Veränderung bewirken.
Meine Intention ist dich in mehr Verbundenheit mit dir zu führen und deine liebende Aufmerksamkeit zu stärken.
Alle sind willkommen
Bringe die Bereitschaft mit dich zu erkennen, dich einzulassen auf dich und die Reise!
Was passiert, wenn ich nicht an allen Kursen teilnehmen kann?
Verbinde dich mit den anderen und bleibe am Ball, sorge für eine individuelle Session und schaue was wirklich möglich ist.
Organisatorisch
Du kannst einzeln buchen, ein 3er Paket oder alle 5 Workshops .
Bei Mehrfachbuchungen gibt es online Treffen, sharings, feedback und Begleitung auch zwischen den Modulen. Wir halten die Verbindung in der Community, deiner Familiengruppe. Die Preise findest du in der Anmeldung.
Ist es es ein Training? Ja. Du kannst alle Inhalte und teachings für dich und für andere verwenden. Es macht dich noch nicht zum 5Rhythmen oder Open Floor Lehrer, dennoch sind diese Inhalte allgemeingültig und können für weitere Ausbildungen bestätigt werden.
Ich sehe es ein lebenslanges Studium als Mensch zu reifen, daher empfehle ich dir mehrere Workshops zu buchen. Die Kontinuität bewirkt ein tieferes Eintauchen in deinen Prozess. Dennoch gibt es die Möglichkeit einzeln zu buchen, falls es für dich gerade nicht machbar ist.
Für weitere Fragen wende dich gerne an mich unter amala@5rhythmen-stuttgart.de
Anmeldung Moving with Feelings 23-24
Flyer AMA_FdA5q MovingFeeling23+24RZ
In dieser Arbeit kann ich meine Liebe für den Tanz, die Selbsterforschung und die Liebe zu einem Großen Ganzen verbinden.
Meine eigene Reise führte mich immer wieder über Körper und Bewegung zu mir zurück und über mich hinaus. Ich habe sehr viel Veränderung, Heilung und Stärke durch meine Praxis erlebt.
( 5Rhythms, Open Floor, Traumatherapie, Selfstates, Osho, Advaita uvm.) Damit bin ich nun seit mehr als 20 Jahren unterwegs in Ausbildung, Teaching und Tanz.
Gerne halte ich diesen transformativen Raum für dich bereit.
Hast du weitere Fragen ? Gerne kannst du mich auch anrufen oder einen kostenlosen Beratungstermin ausmachen unter 0711 / 6076724
