handle it, before it handle you Das Leben bietet jede Menge Situationen die uns herausfordern, ärgern, stressen, mit denen wir kämpfen, innerlich und äußerlich. In unseren Körpern spüren wir den Stress als Anspannung, unser Nervensystem ist überreizt, unser Liebe zu uns selbst und anderen ist gefährdet. Keiner mag das, dennoch sind Gefühle nicht unser Feind. Der …
In unserem Kern haben wir alle einen Zugang zu einem freien und gütigen Selbst. Wenn ich Menschen auf der Tanzfläche begleite schaue ich auf das was den Einzelnen ausmacht. Es zeigt sich in seinen Bewegungen, seiner Körperform, seinen Reaktionen auf den anderen oder eine Aufgabe. Jede*r ist einzigartig, wie eine bestimmte Komposition von Energie, …
Mit Veränderungen ist das so eine Sache, oftmals finden wir sie lästig, sie kosten uns Überwindung und Neuorientierung, sie sind die Helden der Transformation und die Störenfriede der Kontinutät. Im Logdown haben wir nun schon reichlich geübt, dass es nicht so geht wie wir gerade wollen. Nun gibt es wieder eine Umstellung, auf die ich …
“Emotions are the path back being more fully you” Emotionen sind der Weg zurück mehr du selbst zu sein. Das klingt deutsch etwas holpriger, aber ich verstehe den Satz als Einladung mich mehr zu spüren, mich lebendiger zu fühlen, wahrhaftiger, deutlicher wahrzunehmen was gut für mich ist und was nicht… Ich könnte die Liste fortsetzen… und …
Seit einiger Zeit höre ich mir gerne kurze Sequenzen von mir bekannten Lehrern an. Sie inspirieren mich und bieten mir eine kleine Kostprobe vom Wesentlichen. Nun möchte ich auch dich einladen in meine Sprachnachrichten. Oft ist es soviel leichter sich etwas anzuhören, anstatt zu lesen. Die Audiofiles werden nur kurz sein, 2-3 Minuten und handeln …
Jeder Workshop den ich kreire hat auch mit mir zu tun. Mein persönliches Interesse leitet mich und ich habe die Gelegenheit ein Thema von allen Seiten zu betrachten. Witnessing, dh. nicht mit einer vorgefertigten Meinung sondern mit der Präsenz genau diesen Moment neu und frisch zu erleben.Und darum geht es auch im Workshop … hier …
a surge of emotion creates sensations. Our minds may keep us tight and frozen, or help us make sense of what happened. Anything we try to push away can become our limitations Move and Include This is how we learn to be true, fluid and whole. openfloor.org : mehr über die open floor Arbeit …
Dieser Spruch von Soren Kierkegaard zeigt mir mal wieder dass gelebte Erfahrung mehr wert ist als alles andere. Tanzen hilft dich lebendig zu erfahren mit allem was dazugehört. Lets meet on the dancefloor Amala
geschieht etwas Magisches: Das Gewöhnliche wird außergewöhnlich und der Prozess des Lebens an sich, beginnt deine Seele zu nähren. Rabbi Harold Kushner Frohe Vorweihnachtszeit wünscht euch Amala
I love it, der Spruch ist von John Lennon, er konnte wohl nicht nur gute Musik machen, sondern hatte auch genügend Humor und Selbstironie. Diese feine Distanz wünsche ich uns allen, daher geht es immer wieder darum sich zu befreien vom sollte und müsste und anderen Dingen, die sich so gerne festsetzen in unseren Köpfen. …