♥Soll ich mich treiben lassen? Meiner inneren Stimme folgen? Das klingt verlockend, entspannend, ODER ♥Soll ich mir Ziele setzen, einen Plan verfolgen? Das klingt nach Arbeit und Vernunft! Gabrielle Roth sagte von sich, sie hätte nie Pläne gehabt und doch wurde sie so erfolgreich; dass heute mehrere 1000 Menschen auf ihre Rhythmen tanzen, ganz ohne …
Was heisst Diving Deeper für dich ? Was ist dein Anliegen? Wie erlebst du dich in der Gruppe mit dir, mit anderen, mit den Übungen und Tänzen? Was war herausfordernd, was unterstützend und nützlich für deinen Alltag? Im Anschluss an die geschlosssene Gruppe bitte ich immer um Feedback. So vieles wird nicht gesagt und das …
Fragt deine Seele dich auch nach mehr, mehr Lebendigkeit, mehr Freiheit , mehr Liebe, mehr Wertschätzung, mehr du selbst sein … dieses mehr findest du nicht im außen, sondern „ im tiefer in dich selbst eintauchen.“ Seit vielen Jahren biete ich Tanzgruppen an, die dich in die Tiefe führen, eine davon ist mir sehr wichtig: …
♥Sich selbst lieben, wer will das nicht ? ♥Doch woran erkenne ich, dass ich mich selbst liebe, wie geht das? ♥Kann man das lernen oder ist es Schicksal? ♥Haben wir irgendwann genug davon? ♥Und wie kann man das tanzen? Selbstliebe hat mit dem Herzen zu tun, mit Akzeptanz, Einfühlung und Mitgefühl . Wenn ich zurückschaue …
Loslassen ist eine Herausforderung die sich jedem Menschen stellt. Es gibt alltägliches Loslassen ♥von Gedanken wie etwas sein sollte ♥von Vorstellungen, die ich über mich habe und sie nicht so eingehalte wie ich will ♥von Vorstellungen, wie andere sein sollten, meine Kinder, Kollegen, Partner, Freunde, die Frau an der Theke…. Es gibt tieferes Schichten des …
F: Amala, es wäre doch gut, wenn es auch ein Hilfemenü für Gefühle gäbe!?? Ja – allerdings, leider habe ich kein Hilfemenü gefunden, ich kann dir allerdings eine Gebrauchsanleitung für Gefühle auf der Tanzfläche geben, Moving with Feelings, eine einfache, tänzerische und spielerische Herangehensweise. Okay, wie schaffe ich es also besser mit meiner Gefühlswelt zurechtzukommen? …
Kennst du Situationen, in denen du dich ungerecht behandelt fühltest? Kennst du die endlosen Selbstgespräche im Kopf, was du alles hättest sagen können, in einer Situation, in der etwas nicht stimmig für dich war? Hast du dich schon einmal manipuliert gefühlt, ausgenutzt oder übervorteilt? Weißt du was du kannst und doch gelingt es dir oft …
Die meisten Menschen sehnen sich danach, freier, lebendiger und liebevoller zu sein. Beginne jetzt, komme auf die Tanzfläche, egal ob zu Hause oder in meinen Kursen, egal ob du müde bist, nervös, gestresst, unsicher, freudvoll… entspanne – wir beginnen da wo du bist. Im Kopf schwirren oft tausend Gründe, die uns abhalten, doch wenn du …