5Rhythmen Osterkurs / Presence in Movement

Viele von uns sehnen sich nach gefühlten und gelebten Erfahrungen, ein nach Hause kommen in uns selbst.

breathe- sense – love – awake – be aware – be kind – being embodied

In unserem alltäglichen Leben ist der Focus meist im Tun und wir fühlen uns wie abgeschnitten oder nicht ganz da. Im Hntergrund bleibt ein Gefühl von Enttäuschung, weil wir wissen, dass es mehr gibt als das, die Lebendigkeit, die genau hier ist, das ungelebte Leben.

Embodied Presence: Ich verstehe, was in meinem Körper vor sich geht, und nehme nicht nur mit dem Verstand Kontakt damit auf. Wir kehren zurück zur Lebendigkeit unserer Sinne. Das ist das Tor zu allem, wonach wir uns sehnen.

Im Kus nutzen wir die 5Rhythmen Praxis, um wieder zu direkter Erfahrung zurückzufinden:

• die Wildheit deines tanzenden Körpers in diesem Moment
• eine zarte Berührung deiner Seele
• einen klaren unverstellten Blick, auf das was ist
• ein zurücklehnen in eine stille Präsenz
• eine freundliche Aufmerksamkeit mit mir selbst und anderen
• eine heilsame Distanz zu meinen eigenen Urteilen

In diesem mitfühlenden „Selbst-Raum“, können innere Prozesse geschehen, die dir die nächste Bewegung zeigen. Es entsteht eine neue Wahlfreiheit und ein tiefes einverstanden sein, wenn du
so mit dir in Kontakt bist.

Wir arbeiten mit:  5Rhythms Dance, Breath, Presence, Felt Sense, Sharing, Ritual