Viele von uns tun sich schwer ein deutliches Gefühl für die eigenen Grenzen zu entwickeln. Wir wollen andere nicht verletzten oder scheuen uns deutlich zu sagen, was wir brauchen. Im Kurs üben wir Grenzen zu setzen, uns selbst gegenüber und anderen Menschen. Je deutlicher ich mich spüre, desto mehr Freiheit habe ich ja oder nein ...