Amala - Body Soul Dance

The Joy of Aliveness /5Rhythmen Pfingstworkshop
2024-05-17 18:00 - 2024-05-20 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Play – Practice – Pray
Freude ist unsere Natur, wir sind geschaffen, um uns an unserer Existenz zu erfreuen.Als Tänzer*innen können wir immer wieder neu einen Zugang zu unserem Sweet Spot finden, dem Ort, wo unser Tanz müheloser und freier wird, unsere Seele sich ausweitet und wir uns selbst vergessen.
Wir alle streben nach diesem Zustand, sind uns jedoch oft selbst im Weg oder machen die Umstände, die Weltlage, dies und das verantwortlich. Die Liste ist lang und von unserer Vergangenheit überschattet. Um Freude zu empfinden brauchen einen Raum, den wir uns selbst geben, eine Balance in all den wilden Polaritäten, die uns und die Welt umtreibt. Und wir brauchen Bewusstheit, was uns geprägt und beeinflusst hat.
Wir tanzen uns frei, indem wir alles erlauben was da ist oder sich zeigen möchte auf der Tastatur der Gefühle. Wir stärken die Fähigkeit loszulassen, Raum zu geben und lernen Freude in all ihren Facetten kennen.

Was hebt dich aus der Schwere der Dinge?
Was lässt dich zweifeln und hadern?
Was ist wirklich wesentlich, um Freude zu empfinden?

Im Kurs nutzen wir die Landkarte der 5Rhythmen, um die unendlichen Möglichkeiten zu erforschen, die unsere Bewegung uns offenbart.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Meditationen & Inquiry
– Ritual or Therapy in Motion
– ev. Film
Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .
Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshop Reihe Emotionale Intelligence buchbar.

Ort: Seminarzentrum Sonnenstrahl , Kißlegg
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis, 5Rhythmen® Waves Erfahrung
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de

Homecoming to yourself / Resources & Empathy / 5Rhythms Heartbeat
2024-10-03 18:00 - 2024-10-06 14:00 (Europe/Helsinki)
Unser Körper und seine Empfindungen rufen uns auf ihre Art zu: Achte auf dich! Gefühle sind natürliche Botschafter, Wegweiser und Helfer auf dem Weg zu uns selbst.
Im Alltag fühlen wir uns jedoch eher gestresst von unliebsamen Gefühlen. Wir wehren ab, sind irritiert oder hilflos, ziehen uns zurück oder werden forsch, wir klagen an oder tun so, als ob es nicht wichtig wäre.
Wir versuchen Schmerz und Verletzlichkeit zu vermeiden.
Es ist menschlich so zu reagieren.

Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?
Wie findest du deine innere Balance wieder?
Was hilft dir freundlich und liebevoll mit dir umzugehen??
Was kommt aus einer vergangenen Erfahrung, was ist jetzt?
Was ist mein Anteil, was ist deiner?

In diesem Workshop lernen wir mit unseren Empfindungen im Körper umzugehen, wir stärken innere Ressourcen und lernen uns selbst zu regulieren.
Wir nutzen die Weisheit der 5Rhythmen und fördern die Fähigkeit angemessen und flexibel auf die Herausforderungen des Lebens zu antworten.Wir arbeiten mit dem Selbst als Zustand von Heilung und Regulation.
Mit neuen Ressourcen treffen wir klare Entscheidungen, begegnen dem Leben als Abenteuer, und öffnen uns für uns selbst und andere. Wenn Körper, Seele und Verstand Hand in Hand leben, entsteht ein Raum der Selbstheilung und Empathie.
Heilung – Selbstregulation – Ressourcen – Empathie

Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshopreihe Moving with Feelings buchbar.

Ort: Seminarzentrum Sonnenstrahl Kißlegg
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis, 5Rhythmen® Waves Erfahrung
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de /

Anmeldeformular und Infos anfordern unter amala@5rhythmen-stuttgart.de

5Rhythmen Osterkurs / Presence in Movement
2025-04-18 18:00 - 2025-04-21 14:00 (Europe/Helsinki)
Viele von uns sehnen sich nach gefühlten und gelebten Erfahrungen, ein nach Hause kommen in uns selbst.
breathe- sense – love – awake – be aware – be kind – being embodied
In unserem alltäglichen Leben ist der Focus meist im Tun und wir fühlen uns wie abgeschnitten oder nicht ganz da. Im Hntergrund bleibt ein Gefühl von Enttäuschung, weil wir wissen, dass es mehr gibt als das, die Lebendigkeit, die genau hier ist, das ungelebte Leben.
Embodied Presence: Ich verstehe, was in meinem Körper vor sich geht, und nehme nicht nur mit dem Verstand Kontakt damit auf. Wir kehren zurück zur Lebendigkeit unserer Sinne. Das ist das Tor zu allem, wonach wir uns sehnen.
Im Kus nutzen wir die 5Rhythmen Praxis, um wieder zu direkter Erfahrung zurückzufinden:

die Wildheit deines tanzenden Körpers in diesem Moment
eine zarte Berührung deiner Seele
einen klaren unverstellten Blick, auf das was ist
ein zurücklehnen in eine stille Präsenz
eine freundliche Aufmerksamkeit mit mir selbst und anderen
eine heilsame Distanz zu meinen eigenen Urteilen

In diesem mitfühlenden „Selbst-Raum“, können innere Prozesse geschehen, die dir die nächste Bewegung zeigen. Es entsteht eine neue Wahlfreiheit und ein tiefes einverstanden sein, wenn du
so mit dir in Kontakt bist.
Wir arbeiten mit: 5Rhythms Dance, Breath, Presence, Felt Sense, Sharing, Ritual

Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .

Ort: Seminarhaus Sonnenstrahl Kisslegg / Kurs- und Seminarhaus Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: keine
Anmeldeformular anfordern bei 5rhythmen@amala-dance.com

The Spice of Love / 5Rhythmen Heartbeat Workshop
2026-06-04 18:00 - 2026-06-07 14:00 (Europe/Berlin)
sensual – sexual – soulful

Viele von uns haben eine große Sehnsucht sich lebendig und wohl zu fühlen und unsere Lebensenergie als eine vitale und sinnliche Erfahrung wahrzunehmen.
Wir alle sind von Natur aus sexuelle Wesen. Diese Energie ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Empfindungen, unserer Lebensfreude und der Verbundenheitmit uns selbst und anderen.

Wie können wir uns selbst genießen, mit allen Sinnen – fühlen, hören, riechen, schmecken?
Wie können wir die Scham heilen, die wir mit uns herumtragen?
Wie können wir unser Herz mit unserem Körper und seiner sinnlichen Freude verbinden?

Wir befreien, das was eingesperrt oder zurückgehalten ist, kompliziert oder mit Scham behaftet.Wir schauen auf unsere weibliche, männliche oder diverse Seite als Divine Energy.
Die Tanzfläche bietet dir einen sicheren Raum, um dich zu erfahren, alte Schichten abzustreifen und die Kraft des Liebens zu spüren.
Manchmal ecstatisch, manchmal sanft, spielerisch und frei fließend in den spontanen Ausdruck deiner Selbst.
Jeder Lebensabschnitt, jedes Alter lädt uns zu Verwandlung ein, eine neue Art mit uns umzugehen.
Ich lade dich ein in diesen heilsamen Tanz nach Hause zu uns selbst, mit Leidenschaft, Mitgefühl und Hingabe.
JUST COME & DANCE
Wir arbeiten mit 5Rhythmen Tanz n. G.Roth, Ritual, Teachings und Austausch.
Infos und Anmeldung bei 5rhythmen@amala-dance.com
Donnerstag 04.06. Fronleichnam – Sonntag 07. Juni 26; 14h
Seminarzentrum Sonnenstrahl, Kißlegg
Kosten: 390,- € / 355.- bei Buchung bis 01. Mai 2026
Ohne Übernachtung und Verpflegung, diese bitte rechtzeitig selbst buchen.
Vorraussetzung: Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch fortgeschrittene Tänzer:innen geeignet.

Die Kirche sagt:
Der Körper ist eine Sünde.
Die Wissenschaft sagt:
Der Körper ist eine Maschine.
Die Werbung sagt:
Der Körper ist ein Geschäft
Der Körper sagt:
Ich bin ein Fest.
Eduardo Galeano
