The Power of your Heart / 5Rhythms am Chiemsee
2022-07-07 18:00 - 2022-07-10 14:00 (Europe/Helsinki) | Jonathan Seminarhotel, Kellerstraße 5D, Chieming Hart, Bayern, Bavaria, 83339, Deutschland
Was hilft dir doch wohl, zentriert und in einem guten Kontakt mit dir zu fühlen? Wie gehts du mit dir um, wenn du dich unsicher oder ärgerlich, beschämt oder verloren fühlst ?
Die meisten von uns haben nicht gelernt, heilsam mit sich selbst und ihrem Fühlen umzugehen.
In den 5Rhythmen nutzen wir bewusstes Tanzen, um mit uns in Kontakt zu kommen.
Wir kultivieren die Fähigkeit präsent zu bleiben, mit dem was ist und unsere Gefühle als Wegweiser zu nutzen.
Ein Grundgefühl unseres Menschseins ist die Scham. Anstatt sie zu bekämpfen nehmen wir sie in unser Herz und schauen, was wir brauchen, um mutig zu uns zu stehen.
Wir üben uns anzunehmen, mit allen Unvollkommenheiten.
Jedes Gefühl ist eine Kraft die eingesetzt werden möchte für deine Einzigartigkeit, dein Potential, deine Kreativität und dein Mitgefühl.

Das gibt dir ein stärkeres Selbstgefühl und den Mut authentisch zu sein.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Teachings : Elemente Emotionaler Intelligenz
– Differenzierung : Past – Presence ; Sensation – Story
– Scham und Selbstliebe
– Meditationen & Inquiry
– Ritual or Therapy in MotionUnd nicht zu vergessen: die Freude am Tanz, der Gemeinschaft und der wunderbaren Umgebung des Chiemsees.

Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshopreihe Emotional Intelligence buchbar.

Ort: Seminarhaus Seminarhotel Jonathan am Chiemsee – die Reise kann beginnen

Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de / Frühbucherrabatt bis 1. Juni 2022
Es gelten die aktuellen Coronaregeln.

Die Kursstunden sind anerkannt für das Teacher Training. Heartbeat Level 2

5Rhythmen Emotional Intelligence / The Depth of Being / Multiple Selfs & The SELF
2022-10-20 18:00 - 2022-10-23 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Ist nicht die spannendste Reise, die Reise in dein Selbst hinein?
Doch was ist dieses Selbst, die vielen Stimmen und Gefühlszustände im Innern?
Wer kritisiert uns? Wer braucht Anerkennung und wer Liebe in mir?
Wer hat die Führung?
In MovingParts verbinden wir die Vitalität des Tanzes, mit dem mitfühlenden und weisen Selbst, das sich selbst und seine verschiedenen Lebensrollen (Parts) entdecken kann.
Wir haben ganz wunderbare Anteile, die spontan, kreativ, liebevoll und frei sind.
Neben sie gesellen sich aber auch Anteile, die wir ablehnen, loshaben wollen und verbessern. Im IFS (Internal Family System) gehen wir davon aus, dass kein Teil negativ ist, sondern alte Lasten trägt.
Wir schauen mit Klarheit, Neugierde und dem weisen Selbst auf diese Anteile in uns. Wir nutzen unser körperliches Fühlen, um tiefer in Kontakt zu kommen und von da aus ein neues Verständnis zu finden.
Im gemeinsamen mitfühlenden „Selbst-Raum“, können innere Prozesse geschehen, die dir die nächste Bewegung zeigen.
Es entsteht eine neue Wahlfreiheit und ein tiefes einverstanden sein, wenn du so mit dir in Kontakt bist.
Lerne dein inneres kluges System kennen, das dir hilft das Leben zu bewältigen.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Teachings : Elemente Emotionaler Intelligenz
– Therapy in Motion – MovingParts IFS
– Meditationen & Inquiry
– Ritual Theater
Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .

Die Reihe Emotionale Intelligenz wurde durch Corona mehrfach unterbrochen, daher kann jeder Kurs einzeln gebucht werden.

Ort: Seminarhaus Sonnenstrahl Kisslegg / Kurs- und Seminarhaus Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: Es gelten die aktuellen Coronaregeln.
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de /Frühbucherrabatt bis 17.September 2022

Being Embodied / Gateway to Aliveness & Spirit
2023-02-24 18:00 - 2023-02-26 14:30 (Europe/Helsinki) | Gut Helmeringen, Helmeringer Weg 43, Lauingen/ Donau, Bayern, 89415, Deutschland
Emotional Intelligence – Moving with Feelings Modul 1
In dieser Reihe tanzen wir durch die Landschaften unserer emotionalen Welt und lernen, wie wir unser Fühlen zurück in den Körper und in Bewegung bringen. Wir kultivieren die Fähigkeit präsent zu bleiben, mit dem was ist und unsere Gefühle als Wegweiser zu nutzen. Jedes Gefühl ist eine Kraft die eingesetzt werden möchte für deine Einzigartigkeit, dein Potential, deine Kreativität und dein Mitgefühl.

Wie gehst du mit deinen Gefühlen um?
Was will dein Herz?
Was will erlöst werden?
Was will gesehen und akzeptiert werden?

Wir stärken die Beziehung zu uns selbst und unsere Fähigkeit mit dem zu sein was ist, anstatt das was wir fühlen zu verdrängen, zu vermei- den oder abzulehnen. Diese Reise gibt dir Wegweiser, dein Herz zu öffnen und dir mit Liebe und Bewusstheit zu begegnen – als eine alltägliche Praxis.
Modul 1: Embodiment – Trust – Vertrauen – Body

Gefühle wahrnehmen, verkörpern, in Bewegung bringen,
unserem Fühlen vertrauen lernen, dem inneren Prozess folgen,
Ängste und Unsicherheiten akzeptieren lernen

Mit neuem Schwung und gestärkt empfinden wir die Reise durch unser Leben wieder lebendig und von unserer Seele gesteuert. Wir sind fähig mit den Gegebenheiten des Alltags umzugehen und unsere Energie immer wieder zu regenerieren.
Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshop Reihe Emotional Intelligence buchbar.
Freitag 24.02.23 18.00h bis Sonntag 26.02. 2023 14h
Ort Gut Helmeringen , Lauingen bei Ulm
Kosten: 280,. Einzelbuchung, excl . Ü/V
Gesamtbuchung: Seminarkosten ermäßigt bei Buchung von 3 – 5 Modulen der Serie, Ratenzahlung nach Absprache möglich
Für weitere Fragen wende dich an mich unter amala@5Rhythmen-stuttgart.de
Voraussetzung: Erfahrung in Conscious Dance
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de / Anmeldeschluss 18.Februar 2023

In Emotional Intelligence Kursen arbeiten wir mit:

5Rhythmen Heartbeat
Open Floor Movement
Therapy in Motion* / Individuell Work
Feedback
Teachings
Ritualen
kreative Medien
Meditation

Dieser Kurs kann auch von psychosozialen Berufen, Lehrern und Helferberufe bzw. allen die mit anderen Menschen arbeiten, als Lehrgang benutzt werden (ohne staatl. Anerkennung).
Die Ausbildung zum Open Floor Teacher & Therapy in Motion ist bei OF international möglich. Weitere Infos erhälst du bei Amala.
* Es folgt eine Kursreihe Emotional Intelligence mit 4 weiteren Workshops 2023 /2024. Die Stunden werden anerkannt für das Open Floor Teachertraining.

Ort: Gut Helmeringen bei Ulm
Infos und Anmeldeformular bei amala@5rhythmen-stuttgart.de anfordern

Emotional Intelligence / Trust & Courage / 5Rhythms Heartbeat
2023-06-01 18:00 - 2023-06-04 14:30 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Emotional Intelligence – Trust & Courage
In dieser Reihe tanzen wir durch die Landschaften unserer emotionalen Welt und lernen, wie wir unser Fühlen zurück in den Körper und in Bewegung bringen. Wir kultivieren die Fähigkeit präsent zu bleiben, mit dem was ist und unsere Gefühle als Wegweiser zu nutzen. Jedes Gefühl ist eine Kraft die eingesetzt werden möchte für deine Einzigartigkeit, dein Potential, deine Kreativität und dein Mitgefühl.
Vertrauen – in mich selbst, in andere Menschen, ins Leben …
Mut – zu handeln, zu lieben, mich wahrhaftig auszudrücken …
Wer hätte das nicht gerne?
Wir brauchen eine gute Wahrnehmung von uns selbst, unserem Körper und unseren Gefühlen, damit wir diese Qualitäten in uns stärken können. Oftmals haben wir jedoch verlernt bei uns zu sein, der Ort, wo Fühlen wahrnehmbar ist.
Modul 2: Empowerment – Courage – Heart – Trust

Gefühle wahrnehmen, verkörpern, in Bewegung bringen,
unserem Fühlen vertrauen lernen, dem inneren Prozess folgen,
Ängste und Unsicherheiten akzeptieren lernen

Um mutig für uns einzustehen, erforschen wir die Kraft und Leidenschaft unseres Ärgers. Statt das Opfer der Umstände oder von Menschen zu sein, nehmen wir unser „Fühlen“ und üben, mit dem, was ist, präsent und geerdet zu bleiben. Statt unsere Wut auszuagieren, sie zu unterdrücken oder uns von ihr beherrschen zu lassen, nutzen wir ihre Energie als Kraftquelle für eine klare und direkte Kommunikation, für unsere Grenzen und unseren Weg. Wir schaffen einen Raum für Liebe, Vertrauen und Mut.
Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshop Reihe Emotional Intelligence buchbar.
Donnerstag 01.06.23 18.00h bis Sonntag 04.06.2023 14h
Ort Seminarzentrum Sonnenstrahl , Kißlegg
Kosten: 380,. Einzelbuchung, excl . Ü/V
Gesamtbuchung: Seminarkosten ermäßigt bei Buchung von 3 – 5 Modulen der Serie, Ratenzahlung nach Absprache möglich
Für weitere Fragen wende dich an mich unter amala@5Rhythmen-stuttgart.de
Voraussetzung: Erfahrung in Conscious Dance
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de / Anmeldeschluss 18.Februar 2023

In Emotional Intelligence Kursen arbeiten wir mit:

5Rhythmen Heartbeat
Open Floor Movement
Therapy in Motion* / Individuell Work
Feedback
Teachings
Ritualen
kreative Medien
Meditation

Dieser Kurs kann auch von psychosozialen Berufen, Lehrern und Helferberufe bzw. allen die mit anderen Menschen arbeiten, als Lehrgang benutzt werden (ohne staatl. Anerkennung).
Die Ausbildung zum Open Floor Teacher & Therapy in Motion ist bei OF international möglich. Weitere Infos erhälst du bei Amala.
* Es folgt eine Kursreihe Emotional Intelligence mit 3 weiteren Workshops 2023 /2024. Die Stunden werden anerkannt für das Open Floor Teachertraining.

Infos und Anmeldeformular bei amala@5rhythmen-stuttgart.de anfordern

Emotional Intelligence / The Art of Letting go
2023-11-09 18:00 - 2023-11-12 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Loslassen ist eine Herausforderung die sich jedem Menschen stellt.
♥ von unerfüllten Sehnsüchten und Bedürfnissen
♥ von Lebensplänen, wie die große Australienreise oder die große Liebe
♥ vom Bemühen um Anerkennung, von jemanden oder für etwas
♥ von meinem Selbstkonzept, wer ich bin oder werden sollte
♥ von Zielen, die ich erreichen wollte oder Wege, die ich verlasse
In diesem Kurs tanzen wir in die Gefühlslandschaft des Loslassens.
Jede Emotion will durchlebt werden und wieder entlassen. Allzu oft begleiten uns Empfindungen sehr lange, in unseren Körpern und Köpfen führen sie ein Eigenleben. Das behindert unsere Weiterentwicklung und unsern Blick auf den realen Moment. Daher widmen wir uns der Fähigkeit uns hinzugeben, ans Leben, an uns selbst und dem was ist.
Dazu gehört auch die Fähigkeit zu trauern und Abschied zu nehmen und je eher wir sie annehmen und lernen damit umzugehen, desto erlösender werden Tränen für uns sein.
♥ Verletzlichkeit zulassen und ihre Stärke erkennen
♥ Altes loslassen, betrauern und erlösen
♥ Bewegung ins Selbst hinein als Quelle der Heilung
Der Prozess des Loslassens birgt etwas sehr entlastendes, hilfreiches, ja geradezu befreiendes. Wir üben diese Qualität im Chaos Tanz und nutzen die freigewordene Energie für die Chancen die sich auftun. Sie sind größer als wir glauben
Mantra: Ich akzeptiere, was ist und lerne lieben.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Meditationen & Inquiry
– Ritual or Therapy in Motion
– ev. Film
Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .
Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshop Reihe Emotionale Intelligence buchbar.

Ort: Seminarzentrum Sonnenstrahl , Kißlegg
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis, 5Rhythmen® Waves Erfahrung
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de / Anmeldeschluss ist der 1.11.23

The Joy of Aliveness /5Rhythmen Pfingstworkshop
2024-05-17 18:00 - 2024-05-20 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Play – Practice – Pray
Freude ist unsere Natur, wir sind geschaffen, um uns an unserer Existenz zu erfreuen.Als Tänzer*innen können wir immer wieder neu einen Zugang zu unserem Sweet Spot finden, dem Ort, wo unser Tanz müheloser und freier wird, unsere Seele sich ausweitet und wir uns selbst vergessen.
Wir alle streben nach diesem Zustand, sind uns jedoch oft selbst im Weg oder machen die Umstände, die Weltlage, dies und das verantwortlich. Die Liste ist lang und von unserer Vergangenheit überschattet. Um Freude zu empfinden brauchen einen Raum, den wir uns selbst geben, eine Balance in all den wilden Polaritäten, die uns und die Welt umtreibt. Und wir brauchen Bewusstheit, was uns geprägt und beeinflusst hat.
Wir tanzen uns frei, indem wir alles erlauben was da ist oder sich zeigen möchte auf der Tastatur der Gefühle. Wir stärken die Fähigkeit loszulassen, Raum zu geben und lernen Freude in all ihren Facetten kennen.

Was hebt dich aus der Schwere der Dinge?
Was lässt dich zweifeln und hadern?
Was ist wirklich wesentlich, um Freude zu empfinden?

Im Kurs nutzen wir die Landkarte der 5Rhythmen, um die unendlichen Möglichkeiten zu erforschen, die unsere Bewegung uns offenbart.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Meditationen & Inquiry
– Ritual or Therapy in Motion
– ev. Film
Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .
Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshop Reihe Emotionale Intelligence buchbar.

Ort: Seminarzentrum Sonnenstrahl , Kißlegg
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis, 5Rhythmen® Waves Erfahrung
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de

Homecoming to yourself / Resources & Empathy / 5Rhythms Heartbeat
2024-10-03 18:00 - 2024-10-06 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Unser Körper und seine Empfindungen rufen uns auf ihre Art zu: Achte auf dich! Gefühle sind natürliche Botschafter, Wegweiser und Helfer auf dem Weg zu uns selbst.
Im Alltag fühlen wir uns jedoch eher gestresst von unliebsamen Gefühlen. Wir wehren ab, sind irritiert oder hilflos, ziehen uns zurück oder werden forsch, wir klagen an oder tun so, als ob es nicht wichtig wäre.
Wir versuchen Schmerz und Verletzlichkeit zu vermeiden.
Es ist menschlich so zu reagieren.

Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?
Wie findest du deine innere Balance wieder?
Was hilft dir freundlich und liebevoll mit dir umzugehen??
Was kommt aus einer vergangenen Erfahrung, was ist jetzt?
Was ist mein Anteil, was ist deiner?

In diesem Workshop lernen wir mit unseren Empfindungen im Körper umzugehen, wir stärken innere Ressourcen und lernen uns selbst zu regulieren.
Wir nutzen die Weisheit der 5Rhythmen und fördern die Fähigkeit angemessen und flexibel auf die Herausforderungen des Lebens zu antworten.Wir arbeiten mit dem Selbst als Zustand von Heilung und Regulation.
Mit neuen Ressourcen treffen wir klare Entscheidungen, begegnen dem Leben als Abenteuer, und öffnen uns für uns selbst und andere. Wenn Körper, Seele und Verstand Hand in Hand leben, entsteht ein Raum der Selbstheilung und Empathie.
Heilung – Selbstregulation – Ressourcen – Empathie

Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshopreihe Moving with Feelings buchbar.

Ort: Seminarzentrum Sonnenstrahl Kißlegg
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis, 5Rhythmen® Waves Erfahrung
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de /

Anmeldeformular und Infos anfordern unter amala@5rhythmen-stuttgart.de

5Rhythmen Osterkurs / Presence in Movement
2025-04-18 18:00 - 2025-04-21 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Viele von uns sehnen sich nach gefühlten und gelebten Erfahrungen, ein nach Hause kommen in uns selbst.
breathe- sense – love – awake – be aware – be kind – being embodied
In unserem alltäglichen Leben ist der Focus meist im Tun und wir fühlen uns wie abgeschnitten oder nicht ganz da. Im Hntergrund bleibt ein Gefühl von Enttäuschung, weil wir wissen, dass es mehr gibt als das, die Lebendigkeit, die genau hier ist, das ungelebte Leben.
Embodied Presence: Ich verstehe, was in meinem Körper vor sich geht, und nehme nicht nur mit dem Verstand Kontakt damit auf. Wir kehren zurück zur Lebendigkeit unserer Sinne. Das ist das Tor zu allem, wonach wir uns sehnen.
Im Kus nutzen wir die 5Rhythmen Praxis, um wieder zu direkter Erfahrung zurückzufinden:

die Wildheit deines tanzenden Körpers in diesem Moment
eine zarte Berührung deiner Seele
einen klaren unverstellten Blick, auf das was ist
ein zurücklehnen in eine stille Präsenz
eine freundliche Aufmerksamkeit mit mir selbst und anderen
eine heilsame Distanz zu meinen eigenen Urteilen

In diesem mitfühlenden „Selbst-Raum“, können innere Prozesse geschehen, die dir die nächste Bewegung zeigen. Es entsteht eine neue Wahlfreiheit und ein tiefes einverstanden sein, wenn du
so mit dir in Kontakt bist.
Wir arbeiten mit: 5Rhythms Dance, Breath, Presence, Felt Sense, Sharing, Ritual

Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .

Ort: Seminarhaus Sonnenstrahl Kisslegg / Kurs- und Seminarhaus Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: keine
Anmeldeformular anfordern bei 5rhythmen@amala-dance.com

The Spice of Love / 5Rhythmen Heartbeat Workshop
2026-06-04 18:00 - 2026-06-07 14:00 (Europe/Berlin) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
sensual – sexual – soulful

Viele von uns haben eine große Sehnsucht sich lebendig und wohl zu fühlen und unsere Lebensenergie als eine vitale und sinnliche Erfahrung wahrzunehmen.
Wir alle sind von Natur aus sexuelle Wesen. Diese Energie ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Empfindungen, unserer Lebensfreude und der Verbundenheitmit uns selbst und anderen.

Wie können wir uns selbst genießen, mit allen Sinnen – fühlen, hören, riechen, schmecken?
Wie können wir die Scham heilen, die wir mit uns herumtragen?
Wie können wir unser Herz mit unserem Körper und seiner sinnlichen Freude verbinden?

Wir befreien, das was eingesperrt oder zurückgehalten ist, kompliziert oder mit Scham behaftet.Wir schauen auf unsere weibliche, männliche oder diverse Seite als Divine Energy.
Die Tanzfläche bietet dir einen sicheren Raum, um dich zu erfahren, alte Schichten abzustreifen und die Kraft des Liebens zu spüren.
Manchmal ecstatisch, manchmal sanft, spielerisch und frei fließend in den spontanen Ausdruck deiner Selbst.
Jeder Lebensabschnitt, jedes Alter lädt uns zu Verwandlung ein, eine neue Art mit uns umzugehen.
Ich lade dich ein in diesen heilsamen Tanz nach Hause zu uns selbst, mit Leidenschaft, Mitgefühl und Hingabe.
JUST COME & DANCE
Wir arbeiten mit 5Rhythmen Tanz n. G.Roth, Ritual, Teachings und Austausch.
Infos und Anmeldung bei 5rhythmen@amala-dance.com
Donnerstag 04.06. Fronleichnam – Sonntag 07. Juni 26; 14h
Seminarzentrum Sonnenstrahl, Kißlegg
Kosten: 390,- € / 355.- bei Buchung bis 01. Mai 2026
Ohne Übernachtung und Verpflegung, diese bitte rechtzeitig selbst buchen.
Vorraussetzung: Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch fortgeschrittene Tänzer:innen geeignet.

Die Kirche sagt:
Der Körper ist eine Sünde.
Die Wissenschaft sagt:
Der Körper ist eine Maschine.
Die Werbung sagt:
Der Körper ist ein Geschäft
Der Körper sagt:
Ich bin ein Fest.
Eduardo Galeano
