Amala - Body Soul Dance

EI / The Power of your Heart fällt leider aus!
2022-02-24 18:00 - 2022-02-27 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Was hilft dir doch wohl, zentriert und in einem guten Kontakt mit dir zu fühlen? Wie gehts du mit dir um, wenn du dich unsicher oder ärgerlich, beschämt oder verloren fühlst ?
Die meisten von uns haben nicht gelernt, heilsam mit sich selbst und ihrem Fühlen umzugehen.
In den 5Rhythmen nutzen wir bewusstes Tanzen, um mit uns in Kontakt zu kommen.
Wir kultivieren die Fähigkeit präsent zu bleiben, mit dem was ist und unsere Gefühle als Wegweiser zu nutzen.
Ein Grundgefühl unseres Menschseins ist die Scham. Anstatt sie zu bekämpfen nehmen wir sie in unser Herz und schauen, was wir brauchen, um mutig zu uns zu stehen.
Wir üben uns anzunehmen, mit allen Unvollkommenheiten.
Jedes Gefühl ist eine Kraft die eingesetzt werden möchte für deine Einzigartigkeit, dein Potential, deine Kreativität und dein Mitgefühl.

Das gibt dir ein stärkeres Selbstgefühl und den Mut authentisch zu sein.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Teachings : Elemente Emotionaler Intelligenz
– Feedback
– Differenzierung : Past – Presence ; Sensation – Story
– Scham und Mut
– Meditationen & Inquiry & Dual Awarness Practice
– Ritual or Therapy in Motion.
Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .

Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshopreihe Emotional Intelligence buchbar.

Ort: Seminarhaus Sonnenstrahl Kisslegg / Kurs- und Seminarhaus Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis, 5Rhythmen® Waves Erfahrung
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de / Anmeldeschluss 13.Februar 2022
Es gelten die aktuellen Coronaregeln.

Die Kursstunden sind anerkannt für das Teacher Training. Heartbeat Level 2

5Rhythmen Osterkurs / Emotional Intelligence / The Space between us /
2022-04-15 18:00 - 2022-04-18 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
In jedem Menschen lebt die Sehnsucht sich verbunden zu fühlen – mit sich selbst, mit anderen und einem größeren Sinn. Unsere Körper und unsere Seele sind designed aufeinander zu reagieren.
Wir erleben dies in unseren Tänzen, den Begegnungen ohne Worte, die zutiefst befriedigende Verbindung zweier Seelen im gegenwärtigen Moment. Das Feld das zwischen uns entsteht ist neu und frisch.
In unseren alltäglichen Begegnungen erfahren wir jedoch häufiger ein Ringen und Suchen nach Verbundenheit. Es fällt uns nicht immer leicht, in Kontakt zu sein, sich zu verstehen, zu respektieren, zu lieben oder einfach zusammen zu kommen. Dabei sind wir gerade in Beziehungen sehr verwundbar.
Unsere erlebten Geschichten aus der Vergangenheit überschatten das Jetzt.
In den Höhen und Tiefen dieser Entwicklung entstehen die Strategien, die wir vermeintlich brauchen, um uns verbunden und geliebt zu fühlen. Oftmals sind sie jedoch falsche Fährten, da wir es nicht anders gelernt haben
In der Reihe Emotionale Intelligenz geht es darum, dass wir lernen uns selbst zu befreien aus alter Konditionierung. Wir überschreiben die alte Geschichte mit einem neuen, gesunden Mindset, lernen uns selbst anzunehmen in unserer Unvollkommenheit, Unsicherheit und dem Wunsch nach Verbundenheit. Gemeinsam erforschen wir, welche Strategien der Annäherung und Vermeidung wir entwickelt haben, welchen Bindungstil wir unbewusst verankert haben.
Wir stärken die Fähigkeit mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unsere Antennen für das Feld zwischen uns zu sensibilisieren. Wir tanzen uns frei und erforschen ein neues WIR, im Raum zwischen uns.
Mit mehr Vertrauen können wir unser Herz öffnen für die Begegnung mit anderen und erkenne die Geschenke von Begegnungen.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Teachings : Elemente Emotionaler Intelligenz
– Feedback
– Meditationen & Inquiry
– Ritual or Therapy in Motion.
Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .

Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshopreihe Emotional Intelligence buchbar.

Ort: Seminarhaus Sonnenstrahl Kisslegg / Kurs- und Seminarhaus Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: Es gelten die aktuellen Coronaregeln.
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de / Anmeldeschluss 13.Februar 2022

The Power of your Heart / 5Rhythms am Chiemsee
2022-07-07 18:00 - 2022-07-10 14:00 (Europe/Helsinki) | Jonathan Seminarhotel, Kellerstraße 5D, Chieming Hart, Bayern, Bavaria, 83339, Deutschland
Was hilft dir doch wohl, zentriert und in einem guten Kontakt mit dir zu fühlen? Wie gehts du mit dir um, wenn du dich unsicher oder ärgerlich, beschämt oder verloren fühlst ?
Die meisten von uns haben nicht gelernt, heilsam mit sich selbst und ihrem Fühlen umzugehen.
In den 5Rhythmen nutzen wir bewusstes Tanzen, um mit uns in Kontakt zu kommen.
Wir kultivieren die Fähigkeit präsent zu bleiben, mit dem was ist und unsere Gefühle als Wegweiser zu nutzen.
Ein Grundgefühl unseres Menschseins ist die Scham. Anstatt sie zu bekämpfen nehmen wir sie in unser Herz und schauen, was wir brauchen, um mutig zu uns zu stehen.
Wir üben uns anzunehmen, mit allen Unvollkommenheiten.
Jedes Gefühl ist eine Kraft die eingesetzt werden möchte für deine Einzigartigkeit, dein Potential, deine Kreativität und dein Mitgefühl.

Das gibt dir ein stärkeres Selbstgefühl und den Mut authentisch zu sein.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Teachings : Elemente Emotionaler Intelligenz
– Differenzierung : Past – Presence ; Sensation – Story
– Scham und Selbstliebe
– Meditationen & Inquiry
– Ritual or Therapy in MotionUnd nicht zu vergessen: die Freude am Tanz, der Gemeinschaft und der wunderbaren Umgebung des Chiemsees.

Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshopreihe Emotional Intelligence buchbar.

Ort: Seminarhaus Seminarhotel Jonathan am Chiemsee – die Reise kann beginnen

Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de / Frühbucherrabatt bis 1. Juni 2022
Es gelten die aktuellen Coronaregeln.

Die Kursstunden sind anerkannt für das Teacher Training. Heartbeat Level 2

5Rhythmen Emotional Intelligence / The Depth of Being / Multiple Selfs & The SELF
2022-10-20 18:00 - 2022-10-23 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Ist nicht die spannendste Reise, die Reise in dein Selbst hinein?
Doch was ist dieses Selbst, die vielen Stimmen und Gefühlszustände im Innern?
Wer kritisiert uns? Wer braucht Anerkennung und wer Liebe in mir?
Wer hat die Führung?
In MovingParts verbinden wir die Vitalität des Tanzes, mit dem mitfühlenden und weisen Selbst, das sich selbst und seine verschiedenen Lebensrollen (Parts) entdecken kann.
Wir haben ganz wunderbare Anteile, die spontan, kreativ, liebevoll und frei sind.
Neben sie gesellen sich aber auch Anteile, die wir ablehnen, loshaben wollen und verbessern. Im IFS (Internal Family System) gehen wir davon aus, dass kein Teil negativ ist, sondern alte Lasten trägt.
Wir schauen mit Klarheit, Neugierde und dem weisen Selbst auf diese Anteile in uns. Wir nutzen unser körperliches Fühlen, um tiefer in Kontakt zu kommen und von da aus ein neues Verständnis zu finden.
Im gemeinsamen mitfühlenden „Selbst-Raum“, können innere Prozesse geschehen, die dir die nächste Bewegung zeigen.
Es entsteht eine neue Wahlfreiheit und ein tiefes einverstanden sein, wenn du so mit dir in Kontakt bist.
Lerne dein inneres kluges System kennen, das dir hilft das Leben zu bewältigen.

Die Reise umfasst:
– 5Rhythmen Tanz / Waves & Heartbeat
– Teachings : Elemente Emotionaler Intelligenz
– Therapy in Motion – MovingParts IFS
– Meditationen & Inquiry
– Ritual Theater
Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .

Die Reihe Emotionale Intelligenz wurde durch Corona mehrfach unterbrochen, daher kann jeder Kurs einzeln gebucht werden.

Ort: Seminarhaus Sonnenstrahl Kisslegg / Kurs- und Seminarhaus Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: Es gelten die aktuellen Coronaregeln.
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de /Frühbucherrabatt bis 17.September 2022

5Rhythmen Osterkurs / Presence in Movement
2025-04-18 18:00 - 2025-04-21 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Viele von uns sehnen sich nach gefühlten und gelebten Erfahrungen, ein nach Hause kommen in uns selbst.
breathe- sense – love – awake – be aware – be kind – being embodied
In unserem alltäglichen Leben ist der Focus meist im Tun und wir fühlen uns wie abgeschnitten oder nicht ganz da. Im Hntergrund bleibt ein Gefühl von Enttäuschung, weil wir wissen, dass es mehr gibt als das, die Lebendigkeit, die genau hier ist, das ungelebte Leben.
Embodied Presence: Ich verstehe, was in meinem Körper vor sich geht, und nehme nicht nur mit dem Verstand Kontakt damit auf. Wir kehren zurück zur Lebendigkeit unserer Sinne. Das ist das Tor zu allem, wonach wir uns sehnen.
Im Kus nutzen wir die 5Rhythmen Praxis, um wieder zu direkter Erfahrung zurückzufinden:

die Wildheit deines tanzenden Körpers in diesem Moment
eine zarte Berührung deiner Seele
einen klaren unverstellten Blick, auf das was ist
ein zurücklehnen in eine stille Präsenz
eine freundliche Aufmerksamkeit mit mir selbst und anderen
eine heilsame Distanz zu meinen eigenen Urteilen

In diesem mitfühlenden „Selbst-Raum“, können innere Prozesse geschehen, die dir die nächste Bewegung zeigen. Es entsteht eine neue Wahlfreiheit und ein tiefes einverstanden sein, wenn du
so mit dir in Kontakt bist.
Wir arbeiten mit: 5Rhythms Dance, Breath, Presence, Felt Sense, Sharing, Ritual

Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .

Ort: Seminarhaus Sonnenstrahl Kisslegg / Kurs- und Seminarhaus Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: keine
Anmeldeformular anfordern bei 5rhythmen@amala-dance.com

The Spice of Love / 5Rhythmen Heartbeat Workshop
2026-06-04 18:00 - 2026-06-07 14:00 (Europe/Berlin) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
sensual – sexual – soulful

Viele von uns haben eine große Sehnsucht sich lebendig und wohl zu fühlen und unsere Lebensenergie als eine vitale und sinnliche Erfahrung wahrzunehmen.
Wir alle sind von Natur aus sexuelle Wesen. Diese Energie ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Empfindungen, unserer Lebensfreude und der Verbundenheitmit uns selbst und anderen.

Wie können wir uns selbst genießen, mit allen Sinnen – fühlen, hören, riechen, schmecken?
Wie können wir die Scham heilen, die wir mit uns herumtragen?
Wie können wir unser Herz mit unserem Körper und seiner sinnlichen Freude verbinden?

Wir befreien, das was eingesperrt oder zurückgehalten ist, kompliziert oder mit Scham behaftet.Wir schauen auf unsere weibliche, männliche oder diverse Seite als Divine Energy.
Die Tanzfläche bietet dir einen sicheren Raum, um dich zu erfahren, alte Schichten abzustreifen und die Kraft des Liebens zu spüren.
Manchmal ecstatisch, manchmal sanft, spielerisch und frei fließend in den spontanen Ausdruck deiner Selbst.
Jeder Lebensabschnitt, jedes Alter lädt uns zu Verwandlung ein, eine neue Art mit uns umzugehen.
Ich lade dich ein in diesen heilsamen Tanz nach Hause zu uns selbst, mit Leidenschaft, Mitgefühl und Hingabe.
JUST COME & DANCE
Wir arbeiten mit 5Rhythmen Tanz n. G.Roth, Ritual, Teachings und Austausch.
Infos und Anmeldung bei 5rhythmen@amala-dance.com
Donnerstag 04.06. Fronleichnam – Sonntag 07. Juni 26; 14h
Seminarzentrum Sonnenstrahl, Kißlegg
Kosten: 390,- € / 355.- bei Buchung bis 01. Mai 2026
Ohne Übernachtung und Verpflegung, diese bitte rechtzeitig selbst buchen.
Vorraussetzung: Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch fortgeschrittene Tänzer:innen geeignet.

Die Kirche sagt:
Der Körper ist eine Sünde.
Die Wissenschaft sagt:
Der Körper ist eine Maschine.
Die Werbung sagt:
Der Körper ist ein Geschäft
Der Körper sagt:
Ich bin ein Fest.
Eduardo Galeano
