Amala - Body Soul Dance

Homecoming to yourself / Resources & Empathy / 5Rhythms Heartbeat
2024-10-03 18:00 - 2024-10-06 14:00 (Europe/Helsinki) | Yoga- und Seminarzentrum Sonnenstrahl im Allgäu, Sebastian-Kneipp-Straße 1, Kißlegg, Baden Württemberg, 88353, Deutschland
Unser Körper und seine Empfindungen rufen uns auf ihre Art zu: Achte auf dich! Gefühle sind natürliche Botschafter, Wegweiser und Helfer auf dem Weg zu uns selbst.
Im Alltag fühlen wir uns jedoch eher gestresst von unliebsamen Gefühlen. Wir wehren ab, sind irritiert oder hilflos, ziehen uns zurück oder werden forsch, wir klagen an oder tun so, als ob es nicht wichtig wäre.
Wir versuchen Schmerz und Verletzlichkeit zu vermeiden.
Es ist menschlich so zu reagieren.

Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?
Wie findest du deine innere Balance wieder?
Was hilft dir freundlich und liebevoll mit dir umzugehen??
Was kommt aus einer vergangenen Erfahrung, was ist jetzt?
Was ist mein Anteil, was ist deiner?

In diesem Workshop lernen wir mit unseren Empfindungen im Körper umzugehen, wir stärken innere Ressourcen und lernen uns selbst zu regulieren.
Wir nutzen die Weisheit der 5Rhythmen und fördern die Fähigkeit angemessen und flexibel auf die Herausforderungen des Lebens zu antworten.Wir arbeiten mit dem Selbst als Zustand von Heilung und Regulation.
Mit neuen Ressourcen treffen wir klare Entscheidungen, begegnen dem Leben als Abenteuer, und öffnen uns für uns selbst und andere. Wenn Körper, Seele und Verstand Hand in Hand leben, entsteht ein Raum der Selbstheilung und Empathie.
Heilung – Selbstregulation – Ressourcen – Empathie

Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshopreihe Moving with Feelings buchbar.

Ort: Seminarzentrum Sonnenstrahl Kißlegg
Vorraussetzung: 20 h Conscious Dance Praxis, 5Rhythmen® Waves Erfahrung
Anmeldeformular anfordern bei amala@5rhythmen-stuttgart.de /

Anmeldeformular und Infos anfordern unter amala@5rhythmen-stuttgart.de

5Rhythmen Osterkurs / Presence in Movement
2025-04-18 18:00 - 2025-04-21 14:00
Viele von uns sehnen sich nach gefühlten und gelebten Erfahrungen, ein nach Hause kommen in uns selbst.
breathe- sense – love – awake – be aware – be kind – being embodied
In unserem alltäglichen Leben ist der Focus meist im Tun und wir fühlen uns wie abgeschnitten oder nicht ganz da. Im Hntergrund bleibt ein Gefühl von Enttäuschung, weil wir wissen, dass es mehr gibt als das, die Lebendigkeit, die genau hier ist, das ungelebte Leben.
Embodied Presence: Ich verstehe, was in meinem Körper vor sich geht, und nehme nicht nur mit dem Verstand Kontakt damit auf. Wir kehren zurück zur Lebendigkeit unserer Sinne. Das ist das Tor zu allem, wonach wir uns sehnen.
Im Kus nutzen wir die 5Rhythmen Praxis, um wieder zu direkter Erfahrung zurückzufinden:

die Wildheit deines tanzenden Körpers in diesem Moment
eine zarte Berührung deiner Seele
einen klaren unverstellten Blick, auf das was ist
ein zurücklehnen in eine stille Präsenz
eine freundliche Aufmerksamkeit mit mir selbst und anderen
eine heilsame Distanz zu meinen eigenen Urteilen

In diesem mitfühlenden „Selbst-Raum“, können innere Prozesse geschehen, die dir die nächste Bewegung zeigen. Es entsteht eine neue Wahlfreiheit und ein tiefes einverstanden sein, wenn du
so mit dir in Kontakt bist.
Wir arbeiten mit: 5Rhythms Dance, Breath, Presence, Felt Sense, Sharing, Ritual

Und nicht zu vergessen: die Freude am Tanz und der Gemeinschaft .

Ort: Seminarhaus Sonnenstrahl Kisslegg / Kurs- und Seminarhaus Kosten findest du in der Anmeldung
Vorraussetzung: keine
Anmeldeformular anfordern bei 5rhythmen@amala-dance.com
