Was ist open floor ? Wie unterscheidet es sich von bisherigen Tanzpraxen?
Wer ist Andrea Juhan und was habe ich damit damit zu tun ?
Ich freue mich, dir in den nächsten Blogposts einiges davon näher zu bringen,
besonders hilfreich ist dabei das Interview das ich mit Andrea nach dem Workshop hier in Stuttgart am 4.5.15 geführt habe
und das du hier vom amerikanischen übersetzt und in einzelnen Abschnitten finden wirst.
Der original Film zum Interview erscheint zu einem späteren Zeitpunkt .
Andrea Juhan,
hat über 30Jahre 5Rhythmen® unterrichtet und die Moving Center School California mit abgebaut. Sie war eine mitführende Ausbilderin im engsten Kreis von Gabrielle Roth. Sie hat einen Doktor in Dance & Movement Therapy und ein MA Degree in Somatic Psychology. Sie überträgt die Arbeit ihres Vaters Jack Lee Rosenberg (IBP) in die Bewegung und gehörte viele Jahre zur Training Faculty. Ihr langjähriges Lernen bezieht sich auf Gestalt Awarness Practice Chris Price, Movement with Anna Halprin and G. Roth, und früher Gazebo, Janet Lettermann.
Andrea und Ich: Gerne möchte ich mit eigenen Worten wiedergeben, wer Andrea für mich ist. Meine allererste 5Rhythmenlehrerin 1997, die mich so von der Arbeit begeistert hat, dass ich ihr weiterfolgte auf dem Weg in ein fortlaufendes Training,Undercurrents genannt. Schon bald habe ich entdeckt, dass alles Hand und Fuß hat was sie macht, oder besser gesagt, Erfahrung, Verstand und Seele, sind in allen teachings enthalten. Besonders ihre Ausrichtung auch die psychologische Seite miteinzubeziehen, hat sehr viel Vertrauen in mir geschaffen. Seitdem organisiere ich Andrea nach Stuttgart und folge ihr auch weiter als große Inspirationsquelle in ihre neu gegründete Praxis Open Floor.
Welcome Andrea, du bist die Gründerin von open floor und ich bin interessiert, worum es geht in dieser Bewegungspraxis. Kannst du das in einigen Worten beschreiben?
Andrea: Ich bin eine von vielen Gründerinnen, viele erfahrene Lehrer/innen im Feld von Bewegung, Therapie und Meditation haben sich getroffen und wir haben unsere Intelligenz, Weisheit und Erfahrung zusammen geteilt und geschaut was sind die Schlüssel Elemente in Bewegung, was ist am wichtigsten?
Ich bin definitiv nicht alleine in dem und das ist wunderbar. Was wir haben ist eine Movement Meditation Practice die Elemente von Therapie, Kunst, physische Arbeit aller Art, Tanz, Yoga, Marshall Arts kombiniert und in dem haben wir alle Elemente die parallelen zur spirituellen Ebene entwickeln.
Einige Studenten kommen für die Meditation, für die Fähigkeit sich über ihre persönlichen Themen und Dilemmas hinauszubewegen und einen größeres Sinn zu finden in dem was ist . Einige kommen für ihre mentale Gesundheit, wir nutzen psychologische Selbsterforschung, eine prozessorientierte Therapie, die kombiniert mit einer körperlichen Praxis sehr effektiv und heilend wirkt. Es ist wie eine Therapie mit schnellem Vorlauf. Einige Leute kommen um alles zu integrieren – Emotionen, Gedanken, Gewohnheiten, Muster, Beziehungsthemen, all diese Dinge zu integrieren.
Ein weiterer Grund ist, dass wir als Lehrer einen Platz für Gemeinschaft schaffen. Als wir mit allen Lehren zusammen kamen und schauten was essentiell ist, haben wir gesehen, dass es ein großes Bedürfnis ist dazu zu gehören in einer realen wahrhaftigen Weise. Es geht nicht um alle unsere Rollen, sondern in der Gegenwart, in Präsenz orientiert, auf der Basis was wir fühlen.
Das hat so eine große Bedeutung, viele Menschen kommen um in Kontakt mit anderen zu sein, als eine Art Seelennahrung, die auf dem Dancefloor entstehen kann.
♥ Part 2
What is the difference to other practices?
Amala : Was ist der Unterschied zu anderen Praxen?
Andrea: Das ist eine gute Frage. Ich mache diese Arbeit nun seit über 30 Jahren und mit dieser Arbeit meine ich Embodiment Work, ob es Therapie ist, Massage, Yoga, oder Tanz, Was ich und meine Kollegen sehen ist, wie weit sich dieses Feld ausgedehnt hat, wie hungrig es ist für Embodiment, wie effektiv diese Arbeit ist, unser Wohlbefinden und unsere emotionale und spirituelle Entwicklung zu unterstützen und zu kreiren. Daher ist die Frage nicht „was unterscheidet open floor von anderen Praxen“ , wie 5Rhythmen oder Soul Motion oder Authentic Movemnent oder Anna Halprins Arbeit, sondern was ist dasselbe, wo stimmen wir überein in diesem Feld?
Was ist unter all diesen verschiedenen Wegen, wie wir uns ausdrücken, was sind die Elemente die gleich sind? Was ist essentiell ?
Es gibt Dinge in verschiedenen Praxen, die haben einen Signatur Flair und dann sind da die wirklichen Core Movement Principles (Kern Bewegungs Prinzipien.) In Open Floor haben wir Core Movement Principles welche universell sind in allen Formen von Körperarbeit definiert, ob du zu Thai Chi oder Yoga gehst. etc. Ich sprach kürzlich mit einer Frau die Opera Gesang unterrichtet und sie sagte oh, alle Core Movement Principles, die du unterrichtest sind Teil dessen was ich lehre im Operngesang. Jeder der mit dem Körper arbeitet in welcher Weise auch immer, mit Bewusstsein, mit Heilung, trifft auf diese CMPs.Wir fokussieren unsere Arbeit und unsere Struktur in diesen Prinzipien CMPs.
What could I expect if I choose a workshop or a class ?
Amala : Was erwartet mich wenn ich einen Workshop oder einen Kurs buche? Was hilft mir mich sicher zu fühlen ?
Andrea: Für manche Menschen ist es wirklich riskant, weil so viele von uns denken, ich bin kein Tänzer oder ich fühle mich nicht so wohl in meinem Körper, daher ist es aufregend, weil es so viel zu erkennen gibt. Wir haben keine Schritte, keine richtige Art, wie du dich bewegen sollst, es geht wirklich um Meditation, in der selben Weise wie du sitzend meditierst und dich selbst triffst, ist es hier eine bewegte Meditation, um dich selbst zu treffen.Wenn du also kommst wirst du dich bewegen, das ist das Eine was wir sicher wissen, es gibt verschiedene Möglichkeiten der Bewegung und Musik.
Jeder Lehrer der open floor unterrichtet wird dich durch einen Movement Cycle (Bewegungszyklus) führen, deine Aufmerksamkeit und dein Bewusstsein für deine Erfahrungen öffnen, in allen Dimensionen der Körperwahrnehmung (Embodiment) und gibt dir einen Focus, egal ob wir körperliche Einschränkungen haben, alt oder jung oder krank sind, was immer unsere jetzige Situation im Körper betrifft. wird er dir einen Focus für deine Praxis anbieten. so dass du eintreten kannst in die Musik, in den Moment, in Interaktion mit anderen Menschen, in einer körperlichen Weise. Du kannst erwarten, dass du geführt wirst, unterstützt, aufgemuntert und bezeugt,bestätigt, nicht beurteilt, nicht bewertet, sondern einfach gesehen wirst. Das sind einige der Schlüsselelemente.
Amala: How does it help me ? Wie hilft es mir?
Andrea: Ich denke ich kann die Frage so beginnen dass ich erzähle wie es mir half und warum es so eine wichtige bedeutungsvolle Arbeit für mich wurde.Ich bin eine Person die immer eine Menge Energie hatte, viele Gefühle, ich riskiere viel. Als ich zum ersten Mal begann mich von Tanz und Yoga mehr in die Richtung einer Meditaitionspraxis zu orientieren, war dies das Einzige das ich fand, das mir half präsent zu bleiben, mit dem wer ich gerade war in jedem einzelnen Moment, ich konnte das lernen. Wenn ich das nicht gelernt hätte, dann wäre ich vielleicht in verschiedenen Abhängigkeiten und Dysfunktionen gelandet oder schlechten Gewohnheiten, weil ich eine harte Zeit hatte. Es war eine Zeit in der es schwer war mit dem zu bleiben was ich fühlte. Das wurde viel besser. ich denke eine Menge Leute sagen etwas ähnliches, bzw generell sagen sie ich fühle mich besser. wenn ich mich bewege.
Wir sind Menschen und wenn wir bewegen atmen wir mehr, fühlen wir uns besser. Grundsätzlich werden wir uns besser fühlen, wenn wir spazieren gehen oder einfach gehen, aber wenn du tanzt und wenn du auf eine Gruppe Menschen triffst, die generell die Absicht verfolgt akzeptierend zu sein, unterstützend, inspiriert von Musik und verschiedenen Instruktionen, dann ist das sehr integrativ, sehr resourcenorientiert, für die Dinge die uns herausfordern im Leben, sehr kreativ. Wir wollen Probleme lösen, aber manchmal sind wir so fokussiert auf das Problem, dass ein Schritt zurück in ein anderes Feld, in eine andere Art auf uns selbst zu hören, uns hilft und auf einmal lösen sich einige Probleme spontan.
Amala: Bestimmte Begriffe habe ich in der Sprache von open floor gelassen, da sie so auch immer wieder benannt und unterrichtet werden.Die deutsche Übersetzung findest du hier. Sie entspricht manchmal nicht genau dem Ausdruck den sie im amerikanischen hätte oder unsere Verbindung zu Worten ist anders . Hier ein Versuch:
Embodiment: Verkörperung, körperorientierte Arbeit,
Core Movement Principles: CMPs , KernBewegungsPrinzipien.
Movement Cycle: Bewegungszyklus, eher eine offenen Spirale
Demnächst Part 3 :
Amala : Ich habe gehört und erfahren, dass es sehr viel um Präsenz geht im Körper, um Emotionales, aber auch um den Mind(Verstand) und habe im Curriculum etwas gelesen über mindfulness practice, working with the mind. Ich bin gespannt was du damit meinst ?
Falls du Fragen, Anregungen, eigene Gedanken oder Geschichten dazu einfügen möchtest hast du im Blog untenstehend dazu die Möglichkeit.
Ich würde mich freuen mich mit dir auszutauschen.