F: Muss ich denn eine Gruppe machen fürs Fühlen?
Du musst natürlich nicht, doch eine neue Umgehensweise mit deinen Gefühlen, bzw das Altgewohnte zu verlassen ist leichter mit Untersützung.
Stell dir vor du bringst deinem Körper, deiner Seele und deinem Mind ein neues Verhalten bei. Das braucht Wiederholungen um sich zu integrieren.
Aber das wichtigste ist, dass du in einem geschützten Rahmen, unvoreingenommen auf dich zu schauen kannst, dich mit offenem Herzen betrachten lernst.
Die Gruppe unterstützt dich, gibt Feedback, fühlt mit dir, schafft eine Atmosphäre von Vertrauen und Öffnung. Alleine sind wir viel ungeduldiger und kritischer mit uns.
Die Kurse sind neben der emotionalen Arbeit auch immer ein Ort der Freundschaft, Gemeinschaft, wo sonst können wir uns so verletztlich oder offen zeigen wie hier, wo sonst sitzen alle in einem Boot mit einer gemeinsamen Intention? Jede speziell auch fortlaufende Gruppe kann eine lebenslange Bereicherung sein.
Muss ich ein bestimmtes Gefühl oder Problem mitbringen?
Nein, du kannst jederzeit kommen, mit oder ohne Problem, mit Lebenskrise oder Frust, mit allem was dich ausmacht.
Es geht um Lebens- und Seinsqualtität. Wie geht es dir? Was sind deine Bedürfnisse? Wie liebst du oder verhinderst es? Wie gehst du mit deinen Gefühlen um, hast du Angst vor ihnen, sind sie dir lästig oder sind sie deine Freunde?
Wird ein Gefühl bearbeitet oder mehrere?
Wir arbeiten grundsätzlich mit der Art und Weise, wie wir mit dem Fühlen umgehen und gleichzeitig spezifisch:
besonders mit den Gefühlen von Angst, Wut und Schmerz…
Freude und Mitgefühl sind eher Resultate und sie verlangen nach zwei weiteren Modulen. Das heißt nicht, dass es nicht auch viel Freude bereiten kann mit anderen Tänzern zusammen zu sein.
Muss ich fühlen?
Du musst nichts fühlen, oft ist es ja gerade das Problem, dass wir nicht fühlen oder nicht wissen was wir fühlen. Wir haben Angst von Gefühlen überschwemmt zu werden und dämmen sie oft schon vorab.
Sei bereit zu forschen, sei neugierig auf dich, bereit dich tiefer einzulassen in dieses Feld.
Du musst auch nicht tanzen können, brauchst aber ein Verständnis der Rhythmen Flowing , Staccato , Chaos , Lyrical und Stillness im Körper.
Werde ich bewertet? Wie tief geht man rein und was muss ich von mir preisgeben?
Du bewertest dich sicher selbst am strengsten! Im Kurs geht es darum, die Bewertung aus den Gefühlen zu nehmen, sie unvoreingenommen und in ihrer Energie zu verstehen und zu erfahren. Also genau das Gegenteil von dem was du befürchtest.
Du musst nur soweit gehen wie du willst, nur soviel preisgeben wie du möchtest. Es sind alles Angebote, Vorschläge und Hilfsmittel.
Du dosierst deine Erfahrung selbst.
Ich ermuntere dich jedoch ein Wagnis einzugehen, etwas anders zu bewegen als gewohnt, es auszuprobieren, zu spielen mit Möglichkeiten, daher ist es wichtig, dass du bereit bist dich in deinem Vermögen einzulassen.
Was kann ich nach dem Kurs, was bringt es mir ?
Du wirst achtsamer für dich, hast eine neue Körpersprache und Ausdruckskraft gefunden, du hast Werkzeuge in der Hand bzw im Körper mit Gefühlen anders umzugehen, du fühlst dich fähiger Gefühle zu durchleben und auszuhalten, du wirst dich selbst mehr lieben, du wirst dich dadurch lebendiger, reicher fühlen.
Muss ich alle Kurse buchen und macht es auch Sinn, wenn ich nur einen Kurs besuchen kann?
Du darfst alle 3 Module buchen, denn dann erhälst du ein umfangreicheres Paket das Einzelsitzung und weitere Unterstützung anbietet.
Alle 3 Module ist wie eine Verpflichtung dir selbst gegenüber einzugehen, deine Gefühle an erste Stelle zu stellen.
Jedes Modul ist aber auch einzeln buchbar, in sich geschlossen und hilfreich. Daher macht es auch Sinn einen einzigen Kurs zu besuchen, denn er gibt dir Wegweiser und Hilfestellung, da wo du gerade bist.
Insgesamt gibt es 4 Heartbeat Kurse diese Jahr
Moving with Feelings 1 im Februrar
Moving with Feelings 2 im Juni
Moving with Feelings 3 im Oktober
Moving with Feelings – Basiskurs in Köln im März (buchbar bei Julia Knezevic)
Wie buche ich ? Gibt es Ermässigung?
Du buchst über die Website und den Shop. Es gibt Aktionszeiträume, die dir eine lohnenswerte Vergünstigung bieten.
Es gibt die Möglichkeit einer Ratenzahlung, die wir individuell absprechen können und in besonderen Ausnahmen auch Ermässigung durch Mithilfe.
Ist der Kurs gerade jetzt richtig für mich ?
Der Kurs ist eine Lebensschule und daher zu jeder Zeit richtig. Falls es für dich Bedenken gibt , können wir im gemeinsamen Gespräch herausfinden was passt. Rufe mich an.
Wem würdest du diesen Kurs empfehlen?
allen Menschen die lebendig sein wollen, erfüllter, freier, alle die lernen wollen sich zu mögen, sich zu folgen aus einer tieferen Schicht heraus.
Hast du weitere Fragen? Melde dich bei mir.