WELCOME ♥ hier findest du den Bericht eines Klienten, der einige Zeit zur Selbsterfahrung bei mir war. Ich schätze es sehr, wenn Menschen sich für sich selbst und andere öffnen und auf den Weg machen in einen Prozess der Selbstentfaltung. Dabei nutzen wir die Elemente der IFS Arbeit, Internal Family System mit Bodenankern, dh. wir stellen uns in einen inneren Anteil und lassen ihn fühlen, bewegen und sprechen. Wir geben der Weisheit deiner Körperempfindungen den Vorrang.
Chancen und Nutzen von Psychotherapie von OH (2015)
Die Psychotherapie ist heute eine immer noch teilweise umstrittene und belächelte Möglichkeit
sich seiner eigenen Inneren Welt zu stellen,
die eigenen Probleme zu ergründen,
die eigenen Möglichkeiten zu erkennen
und letztendlich auch die eigenen Potentiale zu entfalten und zu leben.
Sie kann uns hinführen zu einer Lebensweise, die unserem aller eigensten Selbst mehr entspricht, als das was wir bisher glaubten selbst zu sein. Oder was andere uns glauben machen wollten, was eigentlich erstrebenswert ist.Weit weg von landläufigen Meinungen und Vorurteilen kann sie uns dahin führen, wo wir wirklich und von herzen sein wollen, schon immer sein wollten. Nötig sind dazu eigentlich nur zwei Dinge, 1.) dass wir uns überwinden, das wir den Mut aufbringen und 2.) dass wir einen Begleiter oder eine Begleiterin finden der wir (uns an)vertrauen können. Denn ohne das nötige Vertrauen, geht gar nichts! Wenn wir diese Hürden einmal genommen haben steht der Besserung unserer Probleme und der Linderung unserer innersten Zerwürfnisse nichts mehr im Weg. Der Fairness halber muss aber auch gesagt werden, dass das nicht heißt das es mit ein zwei Sitzungen getan ist! Der Weg den man einschlägt, wenn man Menschen aufsucht, die einem Hilfe anbieten ist oft bewegend manchmal auch lustig, tief berührend, wahr und von Zeit zu Zeit auch stockend und anstrengend. Will ich das weiterhin durchziehen? Wozu mache ich das eigentlich? Bringt das überhaupt etwas? Ist das nicht nur Verschwendung von Zeit und Geld? Diese und andere Fragen schwirrten mir im Kopf herum, oft tagelang ohne das ich eine Antwort darauf parat hatte. Und doch. Nahe dem Ende, denke und danke ich mir selbst dafür, diesen Weg eingeschlagen zu haben und ihn bis zum Ende gegangen zu sein. Die Zeit in der ich mich selbst kennen gelernt habe, war eine Zeit des durchhaltens, doch die Zeit danach verspricht die Entlohnung der Mühen und Anstrengungen! Das ist es für mich, wenn Max Herre in seinem Lied „Hallo Welt“ singt: „Will nicht länger hadern, will mein neues Leben atmen, wenn ich was gelernt hab, dann dass, wer wartet wartet!“. Wartet nicht, holt euch euer Leben, jeder Mensch verdient es das Leben zu leben das er leben will. Habt nur Geduld, ein Prozess ist ein Prozess und auch wenn in unserer Welt heute das Denken vorherrscht das man Prozesse beschleunigen kann, diesen Prozess NICHT! Unser Inneres hat genau eine Geschwindigkeit und die ist unsere eigene, die man nicht beliebig beschleunigen kann.
„Ich bedanke mich ganz herzlich bei OH für die wundervollen Worte, die Ermutigungen für andere, sich diese Reise ins Innere zu gönnen.“
Amala
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